.hzh{display:none;}从医学角度来讲，“相由心生”这个众说纷纭有一定道理。当我们的身体患上疾病时，不会在脸上有所不同的对应区展现出出来。也就是说，只要用心仔细观察脸部再次发生的变化，就能寻找一些疾病的蛛丝马迹，及时休养，有助保健道家、预防疾病。

本期，《生命时报》记者在首都医科大学主任医师、国际生物医学特征识别学会副主席王鸿谟教授，北京中医药大学中医体质与生殖研究中心副主任钱不会南，北京中医药大学基础医学院中医临床系由副教授薛晓琳的指导下，绘制出有一张“脸上的疾病地图”，以助您更佳地关爱身体健康。耳垂有脊、脸通红：心脏很差。我国古代中医学家通过长年、大量的实践中，找到了有所不同病色体现有所不同病症的规律。其中，红色多与心脏病有关，脸部过分红润，解释心脏供血过量，这类人更容易患上高血压，要警惕心脏病。

临床中，仔细观察冠心病患者的耳垂，往往可以找到一条斜线或者皱痕，有的浅而宽，有的深而短，这种褶皱是冠心病的征兆，经常被称作“冠心病沟”、“脑动脉硬化耳褶征”等。研究指出，冠心病患者经常出现冠心病沟的可能性为73.9%—97.7％。

因此，找到耳部有褶皱的人，很有可能得了冠心病、高血压、动脉硬化、高血脂症等病。另外，耳色暗红，大多是气滞血淤，而耳垂肉待人肿胀，并常有体重增加的人，更容易脑溢血。中医指出，两眼之间为心，这里要比其他部位稍白，但如果是大红色，意味著心火过旺；如果是青紫色，则指出全身血液运营通畅，要防止冠心病；如果两眼间有横纹，也是心脏很差的展现出。

另外，仔细观察唇舌也能辨别心脏情况。舌尖变黄，指出心火丰；舌色发暗，舌尖、舌边有青紫色小点或斑块，指出淤血受阻心脉，心脏供血严重不足；唇色发暗是冠状动脉阻塞的征兆。

心脏很差的人，一定要规律生活，维持充裕睡眠中；运动上，要把有氧运动和力量训练结合，较少做到剧烈运动；较少不吃发苦的食物，多不吃芦笋、西兰花、绿叶蔬菜等护心食物；可常用手掌掌缘按烫背部心区（背部与心脏正对的方位），可起着道家起到。鼻头黯淡、脸色朱：脾胃不和。一个人的脸色黯淡发黄，有可能是脾虚证。

中医指出脾胃是营养的来源，如脾胃虚弱，之后没充足的营养滋润面部，从而经常出现黄色。脾胃虚弱的展现出是睡觉不梨，饭后肚子发胀，长年呕吐或便溏。

如不留意，还不会发展为体型虚弱或虚胖，甚至所致黄疸。一些皮肤病，如痤疮、黄褐斑、湿疹、皮肤瘙痒等也有可能是脾胃不和引起的。除了脸色，脾胃功能很差还不会反映在鼻嘴唇舌上。鼻翼淡白，是胃气疲惫、消化功能消退的征兆；鼻翼淡红、潮湿，是胃津液严重不足的展现出；鼻翼红赤，是胃火亢盛的征象；嘴唇周围黄白无毛的部位被称作唇四白，如果唇四白不显著或尤其腊黄，脾胃功能认同很差；嘴唇发暗、皱褶，意味著脾胃功能弱化；嘴角裂痕解释脾胃疲惫引起内热，睡觉时就要细嚼慢咽，减低脾胃的消化压力；舌苔过于薄，是胃肠功能不当或饮食过量的展现出。

维修脾胃的第一步是规律饮食，定点定量，细嚼慢咽。胃很差的人要较少不吃辛辣刺激性食物，不必冷水冲澡。早晨空腹喝杯温开水，可清胃；用蜂蜜兑水，再行滴两滴香油饮用，可养胃。另外，茯苓粥、薏米粥、藕粉都能养胃。

脸颊晦暗、黑眼圈：肾很差。肾坐落于腰部，左边一个，右边一个，有意思的是，肾脏在脸上的对应方位就是两个脸颊。如果两颊内侧上下经常出现灰色、黑褐色，就是肾脏止痛功能弱化的展现出；整个面色发灰、浑身，有可能是慢性肾病的展现出，还不会常有腰膝酸软、排便紊乱、性功能消退；少见的黑眼圈也归属于面色浑身，有可能是肾虚造成水代谢异常导致的，常有身体出现异常症状的黑眼圈，有可能是疾病的苗头，要引发推崇。

另外，瞳孔归肾所主，瞳孔经常出现疾病的征兆就要治肾，比如眼睑晦暗，黑睛较少、白睛多，就有可能是肾虚。中医指出，肾主藏精，五脏六腑的精华全都储藏在肾，所以无论男女都要维修肾精。

养肾有以下几个要点：镇抚房事、节欲保精；不要长年、大量食用高蛋白食品，以免减少肾脏开销；肾虚的人要较少不吃咸，多不吃黑色食品，如木耳、海带、黑芝麻等，每天不吃两个核桃，只咀嚼不咽，也有补肾强劲腰的起到；可以长期坚决用于鼻腔津助肾法：用力通上眼睛，用舌尖舔着上腭，不要用力，这时舌下大大黏液唾液，唾液中所含的唾液素可补肾。脸色发青、眼白朱：肝很差。

形容一个人生气时，我们常用到“青筋传出”、“脸都蓝了”这样的词，中医指出，肝能体现人的情绪，所以面色稍训的人一般性格脾气，要谨防肝病。肝很差不会反映在眼睛上，经常展现出为眼睛灰暗无光或眼白发黄。此外，鼻梁骨最高点如果肿胀，有可能是肝火偏盛，展现出为易怒、眼睛发红、月经激增等；如果经常出现青黑色，则有可能是肝硬化或肝癌等相当严重疾病。

养肝可以和护眼融合一起，摊眼养肝法就很简单：全身放开，面临太阳，闭上眼睛，让玻璃窗和眼睑滤去反感的太阳射线，使燥的阳光透进眼球，同时并转眼珠，再行顺时针方向徐徐并转10次，再行逆时针并转10次，每天持续15分钟才可。饮食上，肝很差的人应少不吃酸，必要不吃些枸杞粥、黑米粥和红枣粥是不俗的自由选择。春天养肝很最重要，要留意调节情绪，防止抑郁症，否则更容易所致疾病。印堂发黑、眼白白：肺很差。

肺脏好不好，可以看两眉间，也就是印堂。印堂最差是白里透红，但如果尤其白，就解释肺热、肺火旺；如果金黄色，是血虚或气虚；发青是血淤；印堂最避讳浑身，这意味著有可能患上根本性疾病。另外，眼白科肺，如果满眼出现异常，首要是清领肝，但如果是眼白分开经常出现问题，就要清领肺，比如眼白白了要清肺热。

鼻子的展现出也能解释肺部的问题，鼻孔干涩，排便带着热气，往往是肺热，而鼻塞一般是肺不受风寒所引发。

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